Kroppen som kompass
Yoga
För mig är yoga en livsstil, det är ett förhållningssätt och det är den äldsta metoden inom personlig utveckling
Yoga for life
Where your mind goes, your body will follow
Ett program där jag kombinerar yoga och mental träning för inre styrka. Styrka för livet.
Skolyoga
För en hållbar framtid – genom barnen
Jag samarbetar med Skolyoga för att ge barn verktyg för välmående och mental styrka genom yoga och mental träning. Tillsammans hjälper vi nästa generation att må bättre – och leva bättre
Du kan läsa mer om skolyogas arbete här
Online klasser
Vill du prova att yoga med mig?
- Meditation för att skapa intention och riktning - LÄNK KOMMER SNART
- Yin Yoga för att komma hem till dig själv - LÄNK KOMMER SNART
- Vinyasa flow för att väcka din inre eld - LÄNK KOMMER SNART
Yoga klasser
Låt oss ses på mattan
Jag håller veckovisa klasser på Sats och Värmdö Yogacenter. Schema och bokning gör du på respektive hemsida
Egna klasser/events bokas via nedan länk
Yoga
Starka inifrån och ut
Med en bakgrund inom HR och lång erfarenhet av att arbeta med människor i förändring, skräddarsyr jag upplägg som möter just er grupps behov. Genom en kraftfull kombination av yoga, mental träning och neurobaserade metoder stärker vi både individ och grupp – med kroppen som kompass, hjärnan som resurs och ett tydligt fokus på långsiktig hållbarhet, både i arbetslivet och livet i stort
Yoga
För dig som:
- Vill utveckla din egna praktik
- Vill få assisteringar som hjälper dig
- Vill få terapeutiska och läkande inslag under praktiken
- Vill utforska yogans värld för personlig utveckling
FaR - Fysisk aktivitet på recept
Jag är certifierad FaR ledare och kan ta emot personer med fysisk aktivitet på recept. Till er erbjuder jag ett första “prova-på-tillfälle” gratis
Vart du än är, jag finns här för dig!