kom in i bubblan

Retreats

...den är magisk

Ett retreat är en paus från vardagen, men också en återkomst till dig själv. Här får kroppen mjukna, tankarna stillna och hjärtat ta plats. Genom yoga, reflektion och närvaro skapar vi utrymme för klarhet, kraft och riktning. Det är inte en flykt, det är en fördjupning. Välkommen hem till dig

VårEld

ett dagsretreat för inre kraft och ny riktning

Våren viskar om nystart – men du behöver inte springa, du behöver ge syre till elden.

VårEld är för dig som längtar efter att väcka kroppen, hitta närvaro och fokus samt återknyta till den där inre glöden som kanske legat vilande under vintern.

Under dagen får du möjlighet att bygga upp inre energi och mental klarhet, samtidigt som du utforskar balansen mellan stillhet och kraft.

Genom yoga, andning och energipraktiker fördjupar du kontakten med kroppen, stärker din intuition och sätter tydliga intentioner inför våren som ligger framför dig.

för vem är

VårEld?

För dig som vill återfå kontakt med kroppens signaler och din inre riktning
Behöver en paus för återhämtning, stillhet och mental klarhet
Söker verktyg för att släppa taget om det gamla och bjuda in det nya
Längtar efter mer energi, handlingskraft och närvaro

~ Innehåll och metoder ~

Yoga
Från Yang till Yin - från stärkande flöden som väcker kroppen varsamt och bygger stabilitet inifrån, landar vi i mjuk Yin och kontakten med dig själv

LFA – Life Force Activation
En guidad energiresa som öppnar för expansion, närvaro och kontakt med livsenergin.

Breathwork & Sound Healing
Andningsarbete kombinerat med ljudvibrationer för nervsystemets reglering, emotionell frigörelse och djup avslappning.

Ceremonier
Öppnings- och avslutningscirkel med journaling, intentioner och reflektion – för att rama in helgen och skapa riktning framåt.

Lunch
Under dagen bjuds du på en härlig brunch med färgstark och näringsrik mat. Allt är veganskt och glutenfritt

~ Platsen~

Datum: Söndagen 3 Maj
Pris: 1111 kr

Bokning:
Begränsat antal platser. Skicka in ditt intresse via formuläret nedan så skickar jag betalningsuppgifter.

Avbokningsregler:
Bokningen är bindande. Vid förhinder kan du överlåta din plats till någon annan.

Med Värme
Malin

Alla bilder är tagna från förra årets dagsretreat "Höstskörd", i det gamla sädesmagasinet på Norrnäs Gård. Av fotograf Anna Sundheden

Hör av dig för mer information eller bokning

Höstskörd

Släpp taget, samla kraft och ge energi åt det som vill gro

När naturen sakta drar sig tillbaka, har vi möjlighet att göra detsamma. Höstskörd är ett retreat för dig som vill landa, lyssna inåt och ta tillvara på det du sått under året – insikter, förändringar, växt.

Under några stilla timmar i en vacker miljö med en energi som grundar får du möjlighet att:

finna närvaro genom yoga och andning
Utforska ditt inre ledarskap med kroppen som kompass och hjärnan som resurs
Landa i vad du vill släppa, bevara och ge näring till framåt

Välkommen till en dag där du får möta dig själv – precis där du är

Datum: Oktober 2026

Plats: I ett gammalt sädesmagasin på en gård på Värmdö