Lev dina Vill – ett digitalt 3-månadersprogram för inre riktning och verklig förändring.
Du bär redan på svaren. Du vet vad du längtar efter, vad du Vill – även om det ännu inte fått ta plats. Det här programmet är framtaget för att hjälpa dig att skapa utrymmet, att skapa platsen för ditt Vill
Under tre månader arbetar vi tillsammans med att förverkliga det som är sant för dig.
Det är en resa tillbaka till din kropp, dina tankar och dina känslor – där du landar i dig själv för att kunna ta nästa steg.
Kanske handlar det om att uppleva mer mening, skapa stabilitet, våga förändra eller bli den du vet att du är innerst inne.
Med kroppen som kompass, hjärnan som resurs och en beprövad metod som vägledning, hittar vi tillsammans din väg framåt.
Du får stöd, verktyg och en trygg gemenskap – även när du står vid kanten av det okända.
Det är dags. Nu får dina Vill börja forma din framtid.
Programmets innehåll
Litteratur & egen praktik – fördjupning mellan träffarna
Mellan våra träffar fortsätter din resa – i vardagen, i kroppen och i reflektionen. Inför varje tillfälle får du material att utforska på egen hand: övningar, reflektioner och praktiker som hjälper dig att landa djupare i processen.
För dig som är nyfiken och vill förstå mer, tipsar jag också om litteratur som kan fördjupa din upplevelse och ge nya perspektiv. Varje digital träff avslutas med en konkret övning eller uppgift att ta med dig – en slags ”läxa” som du får prova i praktiken.
Det är du som gör resan och det är i övandet och i lärdomarna utveckling sker. Det är när vi förkroppsligar teorin som det nya befästs.
Digitala träffar
Vi ses var 3:e vecka via Teams. Dessa träffar syftar till
reflektion och diskussion i grupp. Vi delar med oss av vår erfarenhet från
självstudier, läxor och övningar.
Online klasser
Jag utgår från kroppen i min coachning och vill därför
erbjuda mina klasser i digital form att nyttja fritt under programmet och 6
månader efteråt. Under perioden kommer det även finnas live-klasser att kunna
delta på, alla med en specifik koppling till aktuellt moment i programmet
Bollplank och stöd
Under programmet kommer jag finnas tillgänglig för frågor
via mail eller Facebook/WhatsApp-grupp där man även kan hålla kontakt med
övriga deltagare från programmet
Metod
Vi jobbar efter en beprövad metod där vi steg för steg
kommer närmre kärnan för att steg för steg skriva om din berättelse
